Rimedi naturali per ipercolesterolemia: l’estratto di semi di Riso Rosso Fermentato contenente Monakolina K è un potente rimedio utile per il trattamento dell’ipercolesterolemia. Agisce in tempi brevi. La dose consigliata è di 10mg di Monakolina K al giorno – normalmente una capsula.

Risulta benefica anche l’assunzione, volendo anche associata, di OMEGA 3 – 1000mg al giorno - che aumenta le HDL e diminuisce il valore dei trigliceridi. (Non è invece associata una diminuzione di LDL all’assunzione di Omega 3 come spesso si legge).

Il colesterolo è un tipo di grasso in parte prodotto dall’organismo e in parte introdotto con la dieta, essenziale per la vita perché forma le membrane delle cellule, usato per sintetizzare alcuni ormoni indispensabili per la crescita, lo sviluppo e la riproduzione e forma gli acidi biliari che partecipano all’assorbimento intestinale dei grassi.

Da dove viene?

Il colesterolo proviene sia da cibi e bevande (esogeno), che da un processo di sintesi a livello del nostro fegato (endogeno).

Questo spiega perché molte persone, pur avendo una dieta equilibrata, hanno il colesterolo alto, in quanto lo producono all’interno del proprio corpo, talvolta in modo squilibrato per fattori genetici familiari (ipercolesterolemia familiare).

Come si comporta nell’Organismo

Una piccola parte del Colesterolo si trova nel sangue legato alle lipoproteine.Le HDL (lipoproteine ad alta densità), trasportano il colesterolo in eccesso dai tessuti al fegato, dove viene eliminato; le LDL (lipoproteine a bassa densità), lo trasportano invece in periferia, favorendo il suo deposito nei tessuti.Le lipoproteine che lo trasportano sono di quattro tipi e compaiono nelle analisi del sangue che si fanno per i controlli della colesterolemia:

HDL (lipoproteine ad alta densità dette “colesterolo buono”)

LDL (lipoproteine a bassa densità o “colesterolo cattivo”)

Chilomicroni (trasportano i trigliceridi al tessuto adiposo cosiddetto “grasso” e ai muscoli)

VLDL (lipoproteine a densità molto bassa che trasportano i trigliceridi dal fegato alle cellule che compongono il “grasso”)

Quali alimenti contengono il colesterolo?

Il colesterolo è contenuto in quantità molto diversa negli alimenti: alcuni ne sono particolarmente ricchi, mentre altri non ne contengono affatto:

I grassi di derivazione animale come burro, panna e strutto ne contengono una percentuale molto alta, carne, pesce, latte e formaggi ne contengono una quantità media, pasta, riso e frutta ne sono praticamente privi.

Valori del colesterolo

I valori (colesterolemia) sono indicati in mg/100 ml di plasma, cioè peso del colesterolo in milligrammi ogni 100 ml di sangue.

Fino ai 40 anni, se si è in buona salute, il controllo del colesterolo andrebbe effettuato ogni 2 anni, oppure in caso di valori alterati, a qualsiasi età, annualmente o con maggiore frequenza, se il medico curante lo ritiene opportuno.

Il colesterolo può anche essere controllato in farmacia o a casa propria, con apposite “macchinette”.

Ma quali sono i valori corretti?

Colesterolo totale: inferiore a 200 mg/100 ml, colesterolo HDL: superiore a 40 mg/100 ml negli uomini e 50 mg/100 ml nelle donne, colesterolo LDL: inferiore a 130 mg/100 ml nei pazienti a basso rischio, inferiore a 115 mg/100 ml nei pazienti a rischio moderato, inferiore a 100mg/100 ml nei pazienti ad alto rischio e inferiori a 70 mg/100 ml nei pazienti a rischio molto alto, trigliceridi: inferiori a 150mg/100 ml.

Altri fattori di rischio sono: ipertensione, fumo, familiarità per ictus o infarto.

Cosa comporta il colesterolo alto?

Il colesterolo alto rappresenta il rischio maggiore per la salute dei nostri vasi sanguigni (arterie) e del nostro cuore. Secondo dati del Ministero della Salute ben il 20% dei maschi italiani e il 24% delle donne presentano valori di colesterolo fuori norma.

Attualmente in Italia le malattie cardiovascolari (infarto, ictus, ipertensione) rappresentano circa il 45% di tutte le cause di decesso.

Rimedi naturali per ipercolesterolemia

L’estratto di semi di Riso Rosso Fermentato contenente Monakolina K è un potente rimedio utile per il trattamento dell’ipercolesterolemia. Agisce in tempi brevi. La dose consigliata è di 10mg di Monakolina K al giorno – normalmente una capsula.

Risulta benefica anche l’assunzione, volendo anche associata, di OMEGA 3 – 1000mg al giorno - che aumenta le HDL e diminuisce il valore dei trigliceridi. (Non è invece associata una diminuzione di LDL all’assunzione di Omega 3 come spesso si legge).

Nel sito trovi il Riso rosso fermentato nel prodotto http://www.danshensalutenaturale.it/product/20777526/cole-q10-60-capsule

I cibi da evitare / limitare

limitare il consumo di grassi di derivazione animale come burro, panna e strutto; carne, pesce, latte e formaggi (cibi fritti, formaggi stagionati e alimenti grassi in genere). Benefico invece il pesce azzurro, che pure contenendo percentuali elevate di grassi, contiene Acidi Grassi OMEGA 3, EPA e DHA.

È consigliato, in caso di ipercolesterolemia, aumentare l’attività fisica : è infatti dimostrato il benefico effetto del moto nella riduzione dei valori delle LDL.

Per prevenire queste patologie la prima soluzione è adottare un sano stile di vita, che significa:

• un’alimentazione salutare e varia, povera in grassi saturi e zuccheri, ricca in acidi grassi polinsaturi, vitamine e fibre;

• un’attività fisica regolare;

• rinuncia al fumo;

• consumo ridotto di bevande alcoliche.